ウエイトトレーニング

今やってるウエイトトレは結構セット数が多いのよ、

とにかく筋肉にしつこく効かせて追い込むような、

ある意味ねちっこいトレーニングかしら。

以前は高重量に挑戦しまくってたんだけど、それだと

結局身体が疲労困憊するだけで筋肉への刺激は思ったほど

いってねーなって感じで、んで去年あたりからトレ方法を

変えてみたのね。

変えてみたら結構効果あってさあ、かなりパワーアップしちゃったわ。

ボクシングは階級制だから、あんまし体重増やすと駄目だけどさあ

別に今は試合に出るわけでもないんでまるで気にして無いわ

ウエイトガンガンやったおかげでヘビー級になっちゃったけど（笑）

これでパンチ力も本場のヘビー級並みになれれば良いんだけどね